Hey, coucou, 👋 Comment vas-tu ? Pas trop tendu-e ces derniers jours avec tout ce qui se passe en ce moment ? En général, cela se traduit par des tensions ou des crispations dans le corps. Et on a du mal à se détendre. Tout ce à quoi on aspire, c’est un moment pour soi…
Hey, coucou, 👋 Comment vas-tu ? As-tu ressenti dernièrement le besoin de prendre une bonne douche en rentrant le soir, histoire de se débarrasser de ce que tu avais vécu dans la journée ? 🚿🤩 A ce moment-là, on aspire à se débarrasser du stress et des soucis qui nous ont envahi pendant la journée….
Dans cet épisode 12 du podcast Change mon Job, je vais t’expliquer comment c’est passé mon bilan de compétences et comment je l’ai vécu. Retranscription de l’audio Hey coucou. C’est Aurélie Gauneau, ta coach et thérapeute. Dans cet épisode 12 du podcast Change mon Job, je vais t’expliquer comment c’est passé mon bilan de compétences…
Dans cet épisode 11 du podcast Change mon Job, je vais t’expliquer comment classer et prioriser tes valeurs. Un conseil et l’explication des 3 étapes à suivre vont te permettre d’y arriver facilement.Connaitre et prioriser ses valeurs dans le domaine pro, perso ou relationnel, te permet trouver ta juste place au travail dans tes études…
Dans cet épisode 10, je te parle des valeurs : qu’est-ce que c’est, à quoi servent elles et comment les identifier grâce à 2 exercices simples mais puissants. Retranscription de l’audio Hey coucou. C’est Aurélie Gauneau, ta coach et thérapeute. Bienvenue dans cet épisode 10 du podcast Change mon Job. Le podcast qui t’accompagne à…
Dans cet épisode 9, je te propose une autohypnose pour booster la réussite de ton projet. Grâce à l’hypnose, nous allons faire appel à ton inconscient pour rechercher et installer des ressources qui te permettront de mobiliser tes facteurs de succès. Retranscription de l’audio Hey coucou. C’est Aurélie Gauneau, ta coach et thérapeute. Bienvenue dans…
Dans cet épisode 8, je te proposerai une méthode pour faire une analyse de ton parcours professionnel et personnel à partir des événements marquants de ta vie. Retranscription de l’audio Hey coucou. C’est Aurélie Gauneau, ta coach et thérapeute. Bienvenue dans cet épisode 8 du podcast Change mon Job. Le podcast qui t’accompagne à passer…
Cet épisode 7 est l’audio d’une séance d’autohypnose pour trouver une solution adaptée à ton fonctionnement pour canaliser tes pensées. Grâce à l’hypnose, nous allons faire appel à ton inconscient pour rechercher et installer une solution. L’objectif est je le rappelle de trouver un fonctionnement efficience pour apprivoiser ce hamster qui tourne dans sa roue…
Dans cet épisode 6, qui est donc la deuxième partie du sujet “Canaliser ses pensées”, on va parler des stratégies qui peuvent être mise en place pour t’aider à canaliser tes pensées. Cela te permettra de mieux appréhender ton mode de pensées. Et si tu envisages une évolution de carrière ou une reconversion, cela te…
Dans cet épisode 5, qui est la première partie du sujet “Canaliser ses pensées”, on va parler de ton mode de pensées pour mieux comprendre comment apprivoiser ce hamster qui tourne en permanence de jour comme de nuit dans ta tête. Il est particulièrement intéressant de connaitre ce mode de pensées, si tu envisages une…