Podcast épisode 2 – 12 questions pour un bilan vie pro

Dans cet épisode 2, nous voyons quels sont les questions à se poser pour savoir où tu en es dans ta vie pro. Avec cet état des lieux, tu établiras ton point de départ et tu visiteras des premières pistes de solution pour aller vers une vie pro qui te fait rêver. 

Retranscription de l’audio

Hey coucou. C’est Aurélie Gauneau, ta coach et thérapeute. Bienvenue dans cet épisode 2 du podcast Change mon Job. Le podcast qui t’accompagne à passer le cap de ta transformation professionnelle. Alors que tu sois en train de penser à changer de job ou que tu sois déjà en train de l’expérimenter, tu y trouveras une foule d’informations et d’inspirations pour t’aider à y voir plus clair et à garder la motivation.

Dans cet épisode 2, nous allons voir quelles sont les questions à se poser pour savoir où tu en es dans ta vie pro. Cet état des lieux te permettra de poser les bases de ton évolution professionnelle.

« Pourquoi j’ai envi de changer de job ? »: est-ce la bonne question à se poser?

Est-ce que ça t’est déjà arrivé, quand tu ne te sens pas à la place, de te poser des tonnes de questions. Et pourquoi je ressens ça ? Et pourquoi est-ce que ça m’arrive ? Et pourquoi je me sens mal alors que d’autres sont dans des situations pires ? Et pourquoi ce vide ou cette tristesse ou cette colère alors que sur le papier je devrai nager dans le bonheur ? Et pourquoi ? Et pourquoi ? c’est justement ça le problème. Se concentrer sur le pourquoi au lieu de se focaliser sur le comment le problème se maintient. Je sais, pas facile de faire le switch. Et pourtant…

Pfff, les questions, quelle perte de temps !

Le tourbillon des pensées et des sentiments peut avoir 2 conséquences principales : celles de nous bloquer et de refaire inlassablement les mêmes actions en espérant un changement miraculeux ou à l’inverse de fuir en courant ce qu’on ne supporte plus. Les 2 cas, si on ne prend pas suffisamment de recul peuvent nous mener dans une impasse. Et une fois au pied du mur, et bien pas le choix. Bien obligé de se poser et de reconsidérer la situation. Je le sais parce que je l’ai expérimenté par moi-même. Alors que faire ? Et bien, c’est de s’arrêter un instant. Faire un pas de côté pour sortir la tête du guidon et faire une photo à l’instant t de ta situation et de ton écosystème. Tu as peut-être l’impression de perdre ton temps. Et bien non. Je le dis haut et fort. C’est au contraire un gain de temps et un investissement pour ton avenir. Crois-moi. Tiens c’est comme si tu voulais partir en voyage. Il te faut à minima des essentiels pour que ton voyage se passe bien. A savoir, une direction, un équipement et des affaires adaptés ou la possibilité de les acquérir, et surtout ce que tu aimes ou détestes dans les voyages et ce que tu as la capacité de réaliser ou supporter. Exemple : partir faire de la rando en souliers vernis avec un sac à dos rempli de livres, pas sûr que cela soit vraiment adapté. Bon ok, t’es un pro avec tes mocassins ou tu t’es tellement habitué à tes talons aiguilles que tu peux quasiment tout faire avec. Ça je ne le remets pas en cause. Ces aptitudes tu les as acquises et ça te servira. Tu pourras transférer ces compétences dans ton nouveau projet. Maintenant ce sont tes pieds et il n’y a que toi pour savoir ce qui leur convient. Tu es seul(e) à savoir comment tu es dans tes chaussures et de quel type de chaussures tu as besoin pour entamer ou poursuivre ton voyage.

Donc avant t’entamer ou poursuivre ton voyage, il y a quelques questions à se poser. Attention tout de même. Il y a question et question. Si tes questions te servent à confirmer ta vision et ta perception, tu risques de faire encore une fois le même voyage que tu ne voulais surtout pas refaire. Rappelle-toi. Tu t’es arrêté un instant pour faire un pas de côté, en mode observateur curieux, et tu es en train de prendre une photo, à l’instant t, de ce qui se passe dans ta vie. Genre une vue panoramique en réalité augmenté, hein. Qui prend en compte tes pensées, tes émotions et tes comportements.

Les 12 questions à te poser pour faire ton bilan.

Petit conseil : prends le temps qu’il te faut. Personnellement, j’ai mis du temps à répondre à chaque question. Parfois même je commençais à répondre, puis je m’arrêtais. Je laissai mon esprit vagabonder, explorer puis je revenais à ma question. J’avais besoin de ses temps de pause, pour laisser ma tête, mon coeur et mon corps reprendre son souffle. Et je savais qu’en toile de fond mon cerveau continuait à réfléchir. Ce bilan je l’ai fait sur plusieurs jours.

Les questions donc :

Pour chacune d’entre elle, écris quels sont les faits, ce que tu ressens et ce que tu en penses. Il est important de l’écrire, pour sortir tout ça de ta tête et matérialiser tes actions, tes pensées et tes sentiments sur le support de ton choix. ça te facilitera la prise de recul et t’obligera à clarifier ce que tu veux vraiment et ce que tu ne veux plus.

Question 1 : Qu’est-ce qui t’amène à faire ce bilan et en quoi est-ce important pour toi ?

Question 2 : Quel est ton parcours scolaire et pro ?

Question 3 : Comment as-tu choisi ton ou tes orientations, le ou les métiers, tes jobs ?

Question 4 : Qu’est-ce qui compte le plus pour toi aujourd’hui dans un job et qu’est-ce qui est rédhibitoire ?

Question 5 : Quelles sont tes plus grands succès pros et perso ?

Question 6 : En quoi est-ce une réussite pour toi ?

Question 7 : Qu’est-ce que tu veux prendre avec toi de ton passé dans ton futur pro et qu’est-ce que tu ne veux plus ?

Question 8 : Comment évalues-tu ton parcours professionnel ?

Question 9 : Quelle image as-tu de toi professionnellement ? Et à travers les yeux de qui tu te regardes actuellement ?

Question 10 : Quelles sont tes attentes pour ton futur professionnel ?

Question 11 : Qu’est-ce qui concrètement t’indiquera que tu te sens à ta place dans ton job ?

Question 12 : Y a-t-il des contraintes particulières à prendre en compte (ex: en terme de santé ou de handicap ) ?

Encore une fois j’insiste. Prends le temps qu’il te faut pour répondre à ces questions en tenant compte de tes comportements, de tes sentiments et de tes pensées. Tu peux te faire aider par une personne de confiance qui sait rester neutre. Parfois parler à quelqu’un permet de mettre le doigt sur certaines choses qu’on ne se serait peut-être pas autorisé(e) à extérioriser.

Que faire à partir des réponses ?

Et bien elles te permettront d’identifier :

• Tes objectifs et ce qui te motive vraiment dans ton changement de vie pro,
• Ce qu’il y a à maintenir et ce qu’il y a à éliminer, voire ce qu’il y a à désapprendre au regard de tes expériences,
• Les recettes qui ont permis de réussir et qu’il sera intéressant de transférer ou transposer dans le nouveau projet pro,
• Les éléments qu’il faut prendre en compte dans ta future vie pro pour te sentir bien et à ta place.

Là encore, prend le temps d’écrire tes remarques, ce qui t’interpelle et laisse-toi le temps de murir ta réflexion.

Je te conseille de finir cette étape en résumant, en synthétisant cette introspection sous forme d’une conclusion. Tu pourras y revenir régulièrement pour te rappeler Ies « incontournables » de ton projet pro.

Ce bilan te permettra aussi d’évaluer ta progression dans la réflexion et le chemin parcouru de ton projet pro.

Les 3 points essentiels à retenir

Si je résume, voici ce qu’il y a à retenir :

1- Tu as le droit de te poser pour faire un bilan de ta vie pro. → Prendre le temps de faire le point sur sa situation, c’est investir dans son avenir pro.

2- Tu réponds aux 12 questions pour faire le tour de ta situation professionnelle. → Seul(e) ou accompagné(e), en prenant en compte les faits, tes sentiments et tes pensées.

3- Tu extrais de tes réponses ce qui compte vraiment pour toi pour ta réalisation professionnelle → Selon tes propres critères de réussite personnelle.

Alors, prêt(e) à te lancer dans le bilan de ta vie professionnelle ? Et définir les bases de ton nouveau projet pro ?

Si tu as des questions, si tu souhaites aborder un sujet en particulier ou partager ton expérience, et si tu veux que j’en parle dans ce podcast Change mon job. ça sera avec plaisir. Tu peux écrire à mon adresse mail personnel aureliegauneau@outlook.fr.

Notre prochain rendez-vous

Je te dis à lundi prochain pour un nouvel épisode de Change mon Job. Et si cet épisode t’a plu et que tu penses qu’il pourra aider quelqu’un que tu connais, partage-le.

Tu peux retrouver toutes les informations et retranscription de cet épisode ainsi que d’autres sur changemonjob.com.

La semaine prochaine je t’invite déjà à venir écouter l’épisode 3 qui paraitra lundi. Lors du rendez-vous qu’on a la semaine prochaine pour le troisième épisode du podcast Change mon job, on va parler d’une technique que j’utilise encore pour apaiser le mental et la surréaction émotionnelle.

D’ici là je te dis ose la transformation professionnelle pour trouver ta juste place au travail mais aussi à la maison. Passe une belle fin de journée et une belle semaine. On se retrouve lundi prochain pour notre RDV hebdomadaire Change mon Job.